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夏バテに負けない肉特集

梅雨明けも間近となり、暑さが本格化してきた今日この頃。体がついていかない…という方も、多いのではないでしょうか。

そんなときこそ、お肉!
お肉に含まれるタンパク質は、筋肉や臓器など、体のあらゆる組織をつくる材料となる重要な栄養素。タンパク質不足は、夏バテの大きな要因となります。

今回の特集では、「ふるさとはっぴー市場」に掲載している、ご当地の厳選お肉をご紹介します。おいしいお肉でスタミナをつけて、この夏を乗り切りましょう!

食べたいお肉は?

牛肉

「今日はおいしい牛肉が家で待ってる!」…そう思うだけで、少し元気が出ませんか?
毎日の食事はもちろん、特別な日の食事や、自分へのご褒美に、ご当地の牛肉はいかがでしょうか。
また、牛肉は鉄分が豊富なため、貧血気味な方には特におすすめ。元気を出したいときには牛肉を!

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豚肉

豚肉はたんぱく質がたっぷりで、疲れをとるビタミンB1もふくまれているので、夏バテ対策には最適。
肉質は比較的均一なので、どの部位もさまざまな調理法に適しており、食卓には欠かせません。
冷しゃぶなどの冷たい料理にもぴったりの豚肉。この夏は、ご当地産のものを試してみませんか?

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鶏肉

牛肉や豚肉に比べると淡白な味わいの部位が多くあり、食欲の出ない夏場にも食べやすいですよね。高たんぱくで低脂肪・低カロリーなのに満足感が味わえる、心強い味方です。
定番のから揚げや焼き鳥など、味わいも多彩な鶏肉をぜひ味わってみてください!

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